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テラキッチン 　学びの食講座（オンライン）

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　食が大切と分かりながらもなかなか知らないことがたくさん。。。

　主に　栄養学・マクロビオティックや発酵食から、私たちの身体を作る自然の食について、日常生活に大切な基本をお伝えする講座です。

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私たちが自然と共に穏やかに健康に過ごすために、この飽食時代の中、何を選び、何を食べると良いのか。。

知って、選ぶことの大切さ。未来のために、自分の体、家族の体を守るためにも知って、取り入れて、繋げていく。何を食べるかによって、生き方にも繋がる大切な食を学びましょう。

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食べるファスティングのパーソナルトレーナー取得されたい方

　　　詳細はお問い合わせください。

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​講座　　　　　

＊１回９０分×５回　　オンライン（zoom）　当日の講座内容を録画してお渡しします。

　　　受講料：４３，２００円（税込み）

　　日程：要相談　

 

 

＝テラキッチン   学びの食講座　内容　＝

 １回目　　　一物全体について

　　　　　　身土不二について　　　　　　

　　　　　　お米のお話

 ２回目　　　陰と陽について

　　　　　　砂糖のお話

　　　　　　カルシウムのお話

 ３回目　　　調味料のお話

 ４回目　　　重ね煮・蒸し煮の方法

 　　　　　　食のメリット・デメリット

　　　　　　 添加物のお話

 ５回目　　　５季の食養

　　　　　　 小豆昆布・小豆カボチャの作り方

 　　　　　　梅醤番茶

 　　　　　　質疑応答など　

　　　　※順番は変更することがございます。　　　　

 

受講ご希望な方は下記お問い合わせまたはメール・メッセンジャー・ラインのいずれかでお知らせください。

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